La terapia cognitivo-comportamentale si caratterizza per la ricerca della causa del sintomo/problema nella successione di Pensiero-Emozione-Comportamento. Nel lavoro con il paziente avvalendomi di strumenti specifici derivanti dalla terapia cognitivo- comportamentale lo guido alla comprensione di questa sequenza rispetto ai problemi che riporta, così da comprendere a quale livello avviene una distorsione della realtà che produce poi emozioni e comportamenti disfunzionali.